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第21条 お菓子の買い置き、食べたくなるものを見えるところに置かないこと

2010.12.06 Monday
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    お菓子やデザートは、糖質が多く高カロリーのものが多いので、
    ダイエットには避けたほうがいいです。

    ジュースも糖分が多く含まれています。

    ファーストフード類やスナック菓子も脂肪が多く、体脂肪になりやすいです。

    人は目で見ることで食欲を刺激されることがよくあります。

    お菓子を 食べたいという誘惑を起こさないためにも、目に見えるところ、
    すぐ手の届くところに食べ物を置かないようにしましょう。









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