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第1条 ダイエットに取り組む信念を持ち続けること。

2010.11.12 Friday
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    以前にダイエットについて箇条書きしましたが、
    今回加筆訂正してかきます。

    やせられない人はいません。要は、その意志を継続できるかどうかです。
    継続するためには、目標を持ち続け意識的に自分の目標を再確認しましょう。
    ムリな目標、ムリな頑張りは長続きしないので、適度な柔軟さをもって臨みましょう。目標は標準体重で、これに向けて月に1〜2kgの減量です
    ダイエットcomments(0)trackbacks(0)|-|-|by モグラ先生
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